Conseils brossage :
– un bon brossage dure 3 minutes
– il est recommandé de se brosser les dents 3 fois par jour
– changer la brosse à dents tous les 3 mois
– toujours mettre votre brosse à dents à 45° par rapport à la gencive
– brosser les dents deux par deux
– faire 4 ou 5 mouvements rotatifs par groupes de dents
– faire des mouvements de faible amplitude et douxLes 7 étapes d’un bon brossage de dents :Important : Brosser toujours vos dents en partant de la gencive vers vos dents, soit de haut en bas. Des mouvements rotatifs sur les dents pour les polir sont également préconisés. Eviter les mouvements latéraux de gauche à droite.
– un bon brossage dure 3 minutes
– il est recommandé de se brosser les dents 3 fois par jour
– changer la brosse à dents tous les 3 mois
– toujours mettre votre brosse à dents à 45° par rapport à la gencive
– brosser les dents deux par deux
– faire 4 ou 5 mouvements rotatifs par groupes de dents
– faire des mouvements de faible amplitude et douxLes 7 étapes d’un bon brossage de dents :Important : Brosser toujours vos dents en partant de la gencive vers vos dents, soit de haut en bas. Des mouvements rotatifs sur les dents pour les polir sont également préconisés. Eviter les mouvements latéraux de gauche à droite.
1/ commencer par les dents du haut face côté joues
2/ continuer par les dents du haut face côté palais
3/ brosser ensuite la face qui mastique des dents du haut
4/ continuer par les dents du bas face côté joues
5/ poursuivre par les dents du bas face côté palais
6/ brosser la face qui mastique des dents du bas
7/ parfaire le brossage à l’aide de fil dentaire ou brossette
Pour contrôler votre brossage, une pâte révélatrice de plaque (type Dentoplaque) peut être utilisée. Les dents mal brossées où il reste de la plaque dentaire seront ainsi révélées.
